lareddepathways.com – Pull-up bar adalah alat latihan yang sangat efektif untuk membangun kekuatan tubuh bagian atas, namun Anda bisa melakukannya lebih dari sekadar pull-up biasa. Dengan berbagai variasi, pull-up bar dapat digunakan untuk melatih hampir seluruh otot tubuh Anda, dari otot punggung, bahu, dan lengan, hingga otot inti dan kaki. Artikel ini akan memberikan 10 …
