lareddepathways.com – Leg press machine adalah salah satu alat fitness yang efektif untuk melatih otot-otot kaki, terutama paha depan, paha belakang, dan otot betis. Namun, meskipun terlihat mudah, penggunaan leg press machine yang salah dapat meningkatkan risiko cedera dan mengurangi efektivitas latihan. Berikut adalah 10 kesalahan umum yang harus dihindari saat menggunakan leg press machine …
