lareddepathways.com – Bela diri adalah keterampilan yang tidak hanya bermanfaat untuk melindungi diri sendiri tetapi juga untuk meningkatkan kebugaran fisik dan mental. Bagi pemula, memulai perjalanan dalam dunia bela diri bisa terasa menakutkan. Namun, dengan memahami teknik dasar, Anda dapat membangun fondasi yang kuat untuk kemajuan lebih lanjut. Berikut adalah beberapa teknik dasar bela diri …
