lareddepathways.com – Jika Anda merasa rutinitas kebugaran Anda mulai terasa monoton dan kurang menantang, mungkin saatnya untuk mencoba latihan dengan menggunakan weighted vest. Weighted vest atau rompi berbobot dapat memberikan tantangan ekstra pada tubuh, membantu meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan pembakaran kalori. Artikel ini akan membahas berbagai latihan yang bisa Anda lakukan dengan weighted vest …
